ll Metodo Feldenkrais®, ideato da Moshe Feldenkrais, un ingegnere e fisico curioso e con la voglia
di conoscere e mettere in pratica quello che imparava, è una pratica di ascolto del proprio corpo
che ci guida nello scoprire come facciamo quello che facciamo aiutandoci a migliorare il nostro
modo di muoverci. In questo modo possiamo migliorare la nostra organizzazione corporea e
questo aiuta a ridurre eventuali problematiche a livello muscolare e articolare e a riscoprire una
libertà di movimento che ci fa stare bene, conseguentemente aiuta a diminuire stress e ansia e a
ritrovare fiducia nel proprio corpo.
Benefici del Metodo
Migliora lo stato di salute generale
Riduce stress e ansia
Migliora la qualità del sonno
Diminuisce gli stati infiammatori
Migliora la postura e la capacità di movimento
Rinnova il piacere di muoversi
Migliora l’attenzione e la capacità di concentrazione
Sviluppa potenzialità e abilità di apprendimento
Sviluppa maggior consapevolezza corporea ed emozionale