Respirare insieme, in uno spazio di ascolto e condivisione.
Pratica di Respiro Circolare Consapevole di gruppo secondo il metodo originale del Rebirthing.

Il gruppo crea uno spazio particolare: ognuno vive la propria esperienza, accompagnato dal respiro e dalla presenza degli altri.
Gli incontri sono aperti a chi desidera avvicinarsi a questa pratica in un contesto accogliente e rispettoso.

Respirare non è soltanto sopravvivere. È anche un modo per tornare a noi stessi.
Il respiro ci accompagna in ogni istante, ma spesso lo lasciamo sullo sfondo. Eppure può diventare una porta per fermarci, ascoltarci e diventare più presenti a ciò che accade dentro di noi.

Nel Rebirthing – Respiro Circolare Consapevole, il respiro viene utilizzato in modo continuo, consapevole e senza pause tra inspirazione ed espirazione.
È un’esperienza che invita a lasciare spazio al respiro, al corpo e alle emozioni, senza doverle controllare o giudicare.

Attraverso la pratica puoi sperimentare:

• maggiore presenza e consapevolezza di te
• uno spazio di ascolto interiore
• maggiore contatto con il corpo e con le sensazioni
• rilascio di tensioni e maggiore rilassamento
• una diversa relazione con le emozioni
• maggiore chiarezza e capacità di ascoltare ciò che senti
• uno spazio meditativo e di connessione con te stessa/o

Il Rebirthing non è semplicemente una tecnica di respirazione.

È un’esperienza da vivere.
Il respiro è sempre con noi. Possiamo imparare ad ascoltarlo, abitarlo e lasciarci
accompagnare da ciò che ci racconta.

A volte, per iniziare a cambiare qualcosa, non serve fare di più.
Serve fermarsi. E respirare.